不知你有沒有過這種體驗(yàn)：剛列好今日的工作計(jì)劃，被叫去開了一天會；剛打算要去圖書館學(xué)習(xí)，到了發(fā)現(xiàn)沒位置；剛想好假期旅游點(diǎn)，接到通知要加班。

顯然，很多時(shí)候計(jì)劃趕不上變化。

每當(dāng)你開始用穩(wěn)定的現(xiàn)狀規(guī)劃未來時(shí)，現(xiàn)狀就會發(fā)生改變，令人產(chǎn)生計(jì)劃焦慮。

與其因計(jì)劃被打亂而深陷焦慮，不如嘗試先做起來，邊做邊調(diào)整。

事情可以計(jì)劃，人生往往不能

有人提問：“二十歲了，是否要給未來十年做人生計(jì)劃？”

底下的高贊回答：“所有的人生計(jì)劃，都源于我們現(xiàn)有的認(rèn)知。”

無論現(xiàn)在的計(jì)劃有多完美，十年后，你可能會發(fā)現(xiàn)你并沒有完全按照原計(jì)劃走。

現(xiàn)在制定的人生計(jì)劃，可能到未來已不適用。

因?yàn)?，你真的無法駕馭第二天會發(fā)生什么。

把握好當(dāng)下，做好眼前的每件小事。

活好現(xiàn)在，不負(fù)將來。

計(jì)劃是指導(dǎo)，不是束縛

有不少人自以為是在執(zhí)行計(jì)劃，實(shí)則是被計(jì)劃所困。

早就計(jì)劃去熱門景點(diǎn)旅游，到了發(fā)現(xiàn)人多景差，要不要繼續(xù)逛完全程；去了收藏很久的網(wǎng)紅店打卡，吃了發(fā)現(xiàn)味道很一般，要不要湊合著吃完；計(jì)劃學(xué)一門樂器，學(xué)了才發(fā)現(xiàn)自己興趣不高，但又不想讓計(jì)劃擱淺，于是陷入糾結(jié)焦慮……

有位作家曾說：“明智的放棄，勝過盲目的執(zhí)著。”

人幾乎無時(shí)無刻不在做計(jì)劃、執(zhí)行計(jì)劃，但計(jì)劃只是前進(jìn)路上的指導(dǎo)而已。

不被計(jì)劃束縛，懂得靈活調(diào)整，才是讓自己不斷提升的良方。

事情先做起來，焦慮自然緩解

人生沒有十全十美的時(shí)刻，很多人能夠成功，往往因?yàn)樗麄兏矣陂_始。

相比設(shè)定一長串的大計(jì)劃，陷入難以完成的焦慮，不如給自己設(shè)置一個(gè)小目標(biāo)，讓自己敢于開始。

懂得自我反饋的人，會在前進(jìn)的某些節(jié)點(diǎn)上，告訴自己這件事做得怎么樣。

計(jì)劃不只是完成，還需要在不斷記錄中，給自己反饋，看到自己的變化。

我們時(shí)常覺得，凡事多想，多做計(jì)劃，是在為自己的人生明確方向。但也會在過程中出現(xiàn)諸多變數(shù)，導(dǎo)致原計(jì)劃被影響、打亂。

而要緩解這種變數(shù)帶來的焦慮，最簡單的方法，就是努力過好現(xiàn)在的每一天。

將自己力所能及的事情做到極致，不斷精進(jìn)，未來也許豁然開朗。

很喜歡這樣一句話：“當(dāng)你勇于面對不確定性，那就是擁有了一種精彩生活的能力?！?/span>